Esta página reúne conselhos práticos para manter o jogo sob controlo e explica, com clareza, o que este site pode e não pode fazer por quem quer abrandar ou parar.
Limites deste site: o essencial
Este site é composto apenas por páginas estáticas. Não tem conta, nem formulário, nem aplicação a correr num servidor. Por isso, nada do que aqui está publicado consegue ativar, verificar ou impor qualquer controlo sobre o seu jogo.
Ferramentas como teto de depósito, teto de perdas, avisos de tempo de sessão, pausas temporárias ou autoexclusão são definições que o leitor configura dentro da sua própria conta, no site de destino. É lá que essas escolhas existem e é lá que têm efeito.
Aqui não se verifica a idade de ninguém e não se joga. Qualquer verificação desse tipo acontece no destino. A restrição a maiores de dezoito anos é repetida ao longo do site, incluindo na página inicial.
Tudo o que envolve dinheiro acontece depois de sair daqui. Cada ligação para um operador redireciona para um terceiro, e a partir desse momento aplicam-se as regras, as verificações e as definições de conta desse destino, não o que está escrito nestas páginas.
Também não existe nestas páginas nenhuma rede de publicidade nem de perfis comportamentais. Assim, nada aqui é direcionado a um leitor que tenha mostrado comportamento de risco.
Hábitos saudáveis: conselhos práticos
Decida o valor antes de começar e não durante. Com a cabeça fria é mais fácil escolher um montante que não faz falta; a meio de uma sessão, a emoção puxa sempre para mais.
Trate esse valor como já gasto, tal como o preço de um bilhete de cinema. Se não espera recuperá-lo, uma perda não parece uma dívida a saldar.
Nunca tente recuperar uma perda. Aumentar as apostas para voltar ao ponto de partida costuma transformar uma noite má numa perda muito maior, porque cada resultado continua a ser independente do anterior.
Mantenha o jogo longe de dinheiro emprestado, cartões de crédito ou verbas destinadas a contas da casa. Jogar com dinheiro que tem de ser devolvido acrescenta pressão e torna mais difícil parar.
Faça pausas regulares e afaste-se do ecrã. Uma interrupção quebra o ritmo das apostas seguidas e dá-lhe tempo para perceber quanto tempo e dinheiro já passaram.
Fale com alguém de confiança cedo, assim que o jogo deixar de ser entretenimento. Uma pessoa de fora nota mudanças que nós próprios desvalorizamos, e pedir apoio é mais simples antes de os problemas crescerem.
Ajuda independente: onde encontrar
Todas as páginas deste site, incluindo esta, têm ligações para cinco organizações independentes de apoio a quem joga: BeGambleAware, Gamble Aware, Gambling Therapy, G GamCare Gambling Support: Starts Here e NCPG. São fontes de ajuda independentes deste site.
Estas são as únicas ligações externas do site que não são comerciais. Ao contrário das ligações para operadores, não têm marcação de patrocínio, estão definidas como nofollow e abrem num separador próprio, diretamente no site de cada organização.
Este site não recebe nada quando um leitor segue uma destas ligações. Se sentir que o jogo está a pesar na sua vida, use-as sem hesitar.